Недержание мочи при кашле и чиханье: причины, что делать

You are currently viewing Недержание мочи при кашле и чиханье: причины, что делать

Вы чувствуете, что хотите чихнуть и при этом ощущаете позывы в туалет? При чихе вы инстинктивно напрягаетесь и чаще всего непроизвольно мочитесь? Когда это происходит один или два раза за всю жизнь – это вполне норма, но, если систематически при любом напряжении вы писаетесь – это становится колоссальной проблемой. Что же делать в этом случае? Пропускать встречи с друзьями, любимые мероприятия, где вы будете смеяться или вообще не выходить из дома, чтобы не допустить смущения? Конечно же, нет! Проблему нужно решать уже сейчас!

Вероятнее всего, недержание мочи при кашле, смехе или других эмоциональных проявлениях, это стрессовая реакция и здесь не обойтись без поддержки врачей и профессиональных рекомендаций. В этой статье мы расскажем вам, какова основная причина недержания мочи при кашле и что делать, если это очень сильно мешает вам жить полноценной жизнью.

Краткие факты о недержании мочи

Общее недержание мочи называется энурезом и это является заболеванием, которое важно выявить на первых стадиях и начать незамедлительное лечение. В большинстве случаев подобная проблема проявляется у детей — в 95% от всех случаев и является вполне нормальным началом развития половой системы. В подростковом возрасте недержание мочи наблюдается у около 5% людей, и это является уже серьезными предпосылками заболевания, а во взрослом всего лишь 1% страдает от непредвиденного мочеиспускания.

Недержание мочи при кашле часто называют «гиперактивным мочевым пузырем». Часто оно возникает на фоне перенесенного стресса и со временем перерастает из психологического напряжения в физиологическое. Это заболевание чаще всего встречается у представительниц слабого пола, чем у мужчин. В мире у 1 из 3 женщин проявляется недержание мочи при кашле чихании, смехе и активных занятий спортом. Что касается России, то среди всего населения около 5 млн. женщин страдают недержанием и около 800 000 из них не могут при этом работать. Поскольку причина при различных напряжениях и стремительных мышечных сокращениях больше связана со стрессами, что лечение предусматривает применение фармакологии вместе с поведенческой терапией.

Это не значит, что после любого стрессового состояния у вас обязательно произойдет такая ситуация, но это неминуемо при сильном ослаблении мышц тазового дна, которое обычно с возрастом возникает у женщин.

Читайте также: Недержание мочи у женщин пожилого возраста и варианты его лечения

Как проявляется недержание мочи при кашле?

Недержание мочи – это процесс потери контроля над мочевым пузырем. Если это заболевание проявилось на фоне хронического стресса, то это не просто произвольное выделение мочи, а недержание мочи при кашле, чихании и любого другого давления, которое оказывается на мочевой пузырь или уретру. Это происходит только в том случае, когда мышцы тазового дна и сфинктера становятся настолько слабыми, что не могут удержать мочеиспускание.

Мышцы регулируют поток мочи, поэтому во время того, как человек отправляется в туалет, они должны ослабевать, чтобы здоровый человек смог пописать, а после обратно сжаться до следующего мочеиспускания. То есть при сокращении поток мочи из мочевого канала останавливается, а при ослаблении моча вытекает наружу. Так происходит у здорового человека, при стрессовом недержании дела обстоят совсем иначе.

Любое резкое действие, сначала сильно сокращает мышцы, а потом их полностью расслабляет. Это происходит спонтанно, поэтому процесс невозможно контролировать, и моча немного выходит наружу до того момента, пока человек не заставит мышцы снова сократиться. Такой результат будет при:

  • сильном кашле;
  • чихании;
  • смехе;
  • резких наклонах;
  • занятий спортом;
  • занятий сексом.

Это может происходить эпизодично, только тогда, когда мочевой пузырь уже наполнен и готов к опорожнению. И достаточно, чтобы он выделил немного мочи, чтобы вся одежда промокла. Недержание при кашле и других резких движениях обязует человека либо полностью избегать социума, либо носить специальные прокладки и памперсы.

Читайте также: Мышцы тазового дна у женщин — что это?

Причины, которые повлияли на недержание мочи при кашле

недержание мочи при сильном кашле

Как мы уже выяснили, недержание мочи у женщин при кашле и других напряжениях вызвано сильным стрессом.

Стресс для организма может проявляться в разных случаях:

  1. Роды. Если женщина перенесла вагинальные роды, как бы это странно не звучало, но ее мышцы могли ослабнуть, поэтому недержание мочи может возникнуть сразу после них, так и спустя несколько лет.
  2. Гистерэктомия – это удаление матки хирургическим путем. Если половая система теряет матку, то это может привести к серьезному опущению и других органов женской половой системы.
  3. Удаление простаты. Так же, как и при удалении матки, происходит опущение внутренних органов тазового дна и в связи с этим ослабевают мышцы сфинктера уретры.
  4. Возрастные изменения. С возрастом мышцы ослабевают.
  5. Любое повреждение, которое со временем ослабляет мышцы.
  6. Другие факторы, которые связаны с частым кашлем, вызванным, например, курением или другими серьезными заболеваниями, а также профессиональный спорт, который связан с частыми прыжками, бегом или поднятием тяжести.

Читайте также: Как сделать влагалище более узким: способы лечения, причины, чем опасно

Как можно вылечить недержание мочи у женщин при кашле?

Первый вопрос, когда происходит недержание мочи при кашле — что делать?

Поскольку недержание мочи во время кашля – это серьезное заболевание, которое снижает качество жизни, то первым делом следует обратиться к врачу. Он исключит серьезные заболевания, которые привели к последствиям недержания и определит настоящие причины развития этой болезни. Не оттягивайте посещение врача, поскольку ваш образ жизни может только усугубить заболевание. Если недержание мочи при сильном кашле проявляется не часто, то попробуйте немного изменить свои привычки:

  • ограничьте употребление кофеина, газированных напитков и алкоголя;
  • добавьте в рацион больше клетчатки, чтобы сильно не напрягаться при опорожнении кишечника;
  • постарайтесь бросить курить или хотя бы уменьшите дозу табака;
  • постепенно перейдите на здоровое питание;
  • увеличьте перерывы в туалет, чтобы поддерживать тонус мышц.

Если ваш лечащий врач исключит серьезные причины, которые вызывают недержание мочи во время кашля, то могут быть применено нехирургическое лечение для укрепления мышц тазового дна:

  • регулярные тренировки интимных мышц;
  • нанесение специальных кремов с эстрогеном, который позволяет укреплять мышцы влагалища и уретры у женщин;
  • уретральные вставки, которые предотвращают на время недержание мочи при сильном кашле и других толчковых движениях;
  • пессарий, который вставляется во влагалище с целью поддерживать мочевой пузырь.

Приходите на бесплатный мастер-класс Евгении Кокшаровой — «Как за 6 недель с помощью простых упражнений предотвратить опущение органов малого таза«

Когда так и осталось недержание мочи при кашле — что делать? Если вы перепробовали все доступные средства, но заболевание так и не отступило, вывод только один – хирургическое вмешательство. Вам могут провести слинговую процедуру, которая предусматривает наращивание ткани возле уретры для ее поддержания. Также хирург может поставить специальные надувки, создав тем самым искусственный сфинктер с насосом. Но к этим методам прибегают только спустя несколько лет, когда перепробованы все методы лечения. Не смешите ложиться под нож, а используйте наши рекомендации, и мы уверены, что в скором времени болезнь отступит. 

Читайте также:

Добавить комментарий